Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 38.95g | Prot: 74.34g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Wasser, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Dinner: Stollenwerk Sellerie-Salat, Gurke (Geschält), Nadler Hering in Gelee, Loose Quäse, Frischkäse, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Arla Skyr, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Leerdammer Original, Aldi Brötchen, hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2463 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 52 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 46 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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