Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2924 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 209.89g | Carbs: 299.60g.
Breakfast: Szczytno Płatki Orkiszowe, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Jajko na Miękko, Chleb na Zakwasie. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Delecta Szybki Sernik na Zimno, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|