Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
92 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 189.93g | Carbs: 259.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8% Низколактозное, Цукаты, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8% Низколактозное, Snickers Шоколадный Батончик, Сливы, Яблоко, Виноград, Тушеные Овощи, Рыба на Пару. Dinner: Parmalat Молоко 1,8% Низколактозное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Батон, Свекла Вареная, Форель на Пару. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|