Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
48.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 55.57g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Персики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Шашлык из Баранины, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Листья Салата. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Окское Яичный Белок, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|