Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
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108.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 72.98g | Carbs: 217.11g.
Lunch: Himbeermarmelade, Deli Reform Das Original, Goldähren Eiweißbrot (35g), Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Pfirsiche, Äpfel. more...
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3250 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Euch allen ein schönes und sonniges Wochenende auch wenn es heiß werden sollte. Liebe Grüße an Euch
27 Aug 16 by member: Locke3007
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