Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
121.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 149.58g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, President Сыр Плавленый Сливочный, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал, Жареная или Запеченная Курица, ITLV Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, President Сыр Плавленый Сливочный, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал, President Сыр Плавленый Сливочный, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Активиа Питьевой Йогурт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Чернослив. Snacks/Other: Corny Milk. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|