|
Vandaag best een rustige dag, de warmte speelde een rol en ook gewoon laat uit mijn bed gekomen. Had de rust even nodig. En gisteren na de bbb-step les gun ik mijn lichaam wel een dagje "rust". Wel mij niet echt gehouden aan mijn dieet want ja we waren niet thuis was ook ineens in de auto dat dat werd beslist. Wel nog bijna 2 uur in't stad rondgelopen en dan nog een uur in de winkel. Dus mijn beweging zeker gehad :-) morgen op mijn nichtje passen en we gaan frietjes eten blijkbaar dus daar gaat mijn dieet weer :p maar sowieso rest van de dag let ik er op. En ja we gaan naar de frituur. KAn er wel een salade bestellen maar moet ik al de helft er van tussen halen wegens ik het niet verteer. Jammer...
|
1299 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 36.51g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Leidingwater, Alpro Soya Dessert Dark Chocolate. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Quick Hamburger. Dinner: Alpro Soya Dessert Dark Chocolate, Boni Kipsalade, Bruine Boterham. Snacks/Other: Slagroom, Evian Water, Chocolade Ijs. more...
|
|
3549 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 30 minutes, Dance (slow step) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Hoi Sarahclaus, harde keuzes soms, maar voor mij geldt: ofwel ga je ervoor, ofwel niet. Ervoor gaan betekent nog niet mij uithongeren of niet af en toe een zonde, maar wel zoveel mogelijk alternatieven zoeken (en bv. niet elke middag makkelijk op het werk eten). Nichtjes en frieten horen niet persé samen ;-)
Alleszins welkom hier, en je zal zien: je kán het!
25 Aug 16 by member: kipkonijntje
|
@kipkonijntje : neen is hier dus beloofd aan de kleine want anders at zij gewoon mee met mij tafel. Ik kook zo goed als altijd zelf of zorg voor iets gezonde. Maar laten we zeggen dat mn familie fastfood verslaafd is soms (ze eten vaak uren uren niets en dan ja de honger hé. Ik eet o de de drie uur iets of drink iets dat maag wat vult) maat klopt ;) maar deze ochtend al mijn ontbijtshake op dus dat zit al goed :D)
26 Aug 16 by member: sarahclaus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarahclaus's Weight History
|