Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 41.75g | Carbs: 255.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Lunch: Чай Несладкий, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|