Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 210.19g | Carbs: 266.75g.
Breakfast: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Olej Lniany, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Biedronka Ryż Brązowy, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Miękko, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|