Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 92.73g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Мёд, Kamis Корица Молотая, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лакомо Сыр Лайт 20%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Circuit Training - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшкапп's Weight History
|