Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
122.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 103.30g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Печеночные Котлеты, Помидоры, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Фитнес. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Суп с Фрикадельками. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|