Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 94.32g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Tomaten, Stollenwerk Sellerie-Salat, Bergader Bavaria Blu, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Arla Skyr, Kaffee mit Milch, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Fürstenklasse Apfelkuchen, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Leerdammer Original, Aldi Brötchen. more...
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3067 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 38 minutes, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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