Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 58.92g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: SPAR Перец Фаршированный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Вареная. Dinner: Каравай Баранки с Маком. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|