Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 75.71g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница со Вкусом Карамели, Персики, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Обычные Блины, Варенье Черничное, Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами. Lunch: Сливы, Виноград. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лакомо Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_lady's Weight History
|