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Bom sabado chuvoso!!! Acordei mega ultra feliz.
Ontem consegui resistir a comer alguma coisinha entre o café da manhã e o almoço. Geralmente é uma frutinha que consumo... e a minha grata surpresa foi este n° que acabei de registrar aqui e o verdinho que aparece pra vocês... Estava indo lentamente esta semana... pode ser retenção de água. Vou tentar segurar sem refeição por tempo maior hoje. Jantei e quero ficar sem nada até o almoço tardio. Vamos lá... fooooorça.
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74 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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136 kcal
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Fat: 3.74g | Prot: 21.98g | Carbs: 3.87g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Santa Clara Ricota Fresca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
20 Aug 16 by member: C.P2016
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Ainda sem comer nadinha... 15 horas até agora...
20 Aug 16 by member: Clau Elias
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Clau Elias's Weight History
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