Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3248 kcal
|
Fat: 138.72g | Prot: 209.34g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: сырный салат, Нарезанная Ветчина, Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Zatecky Gus Пиво Светлое, Spilva BBQ Luisiana Ketchup. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Maxima Favorit Orange Juice Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|