Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 20.00g | Prot: 44.10g | Carbs: 251.76g.
Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Диетмарка Отруби Ржаные. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные, Салат Овощной, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Диетмарка Отруби Ржаные, Груши. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|