Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
86 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 136.26g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Własny Wypiek Chleb Dukana, Serek Śmietankowy do Smarowania, Morliny Polędwica Sopocka. Lunch: Własny Wypiek Chleb Dukana, Okocim Piwo Radler z Limonką, Biedronka Hamburger. Dinner: Zott Jogobella 0% Truskawka. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Vitash Imbir Kandyzowany, Pączek z Dżemem, Herbapol Syrop Imbirowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem, Jabłko. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|