Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 85.50g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Lunch: Nescafe Espresso, Real Quality Rindergulasch mit Spätzle & Gemüse, Kaffee mit Milch. Dinner: Wasser, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Salami, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Pflaumenkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 44 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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