|
günaydın arkadaşlar,bu sabah tartıldım 64.7 ye düşmüşüm.bu siteye nasıl kaydedeceğim bilmiyorum .yardım edebilir misiniz?
|
1241 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 43.01g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Balmar Yarım Yağlı Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
|
 Comments
Telefondan giriyorsan toplulukta sağ üstte msn gibi işaret var orda günlük girişi yapıp yazdınya yazarken ağırlık yazısına tıkla kiloyu gireceğin kısım gelecek
14 Aug 16 by member: dokuzeylul
|
Çok teşekkür ederim😊 yaptım umarım doğru yapmıştırım.
14 Aug 16 by member: ozglsm
|
Olmuş canım 300gram gitmiş aferin diyor 😜
14 Aug 16 by member: dokuzeylul
|
300 gram değil ya 66 kiloydum o 65 eski kilom yani 1 kilo 300 garm verdim😂
14 Aug 16 by member: ozglsm
|
O daha iyiymiş. Valla 100gram bile çok değerli oluyor kiloda ☺
14 Aug 16 by member: dokuzeylul
|
Kesinlikle öyle çok sevindim vallaa😊bir hafta sonra tekrardan yazıcam en az 3 kilo gitmiş olucak😍😀
14 Aug 16 by member: ozglsm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|