Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 134.42g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Помидоры, Ламбер Сыр, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творожок Детский Злаки. Lunch: Ашан Шаурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 20 minutes, Running - 6/mph - 19 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 6 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|