Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
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58.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 83.90g | Prot: 105.38g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Milfina Butter, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erdbeeren, Trockene oder Harte Salami, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Vollkornbrot. Lunch: Kopfsalat, Leinöl, Karotten, Linsen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gelbe Paprika, Lachs, Zwiebeln, Tomaten, Blumenkohl, Frische Pasta (Gekocht). Dinner: Tomaten, Blumenkohl, Getrocknete Kürbiskerne, Erdnüsse mit Schale, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. Snacks/Other: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Käsekuchen, Aldi Körniger Frischkäse, Bitterschokolade, Zwetschgen. more...
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2286 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Housework - 2 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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