Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 84.49g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Mlekovita Masło Polskie, Kaufland Pomidor, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczaka. Dinner: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Smalec, Ogórek (Obrany), Ser Szwajcarski, Smak Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Other: Kawa Espresso, Maliny, Ciasto Drożdżowe, Maliny, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|