|
Шла 4-я неделя Бешеной сушки и 2-я неделя с превышением ккал. С завтрашнего дня не больше 1400, все хорош уже! Итак с выходных +0,5 кг осталось.
|
52 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 110.05g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Everyday Bio Muesli с Пробиотиками с Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Булгур (Вареный), Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Сушеные Яблоки. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|