Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 164.99g | Carbs: 231.51g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Банан, Любятово Шоколадные Шарики, Bio Баланс Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо (Целое), Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Молком Сыр Чембар Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Персики, Творог 5%, Замороженная Вишня, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. Snacks/Other: Яблоко, Любятово Шоколадные Шарики, Bio Баланс Молоко 1.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|