Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
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87.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 32.84g | Prot: 85.76g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Verde Campo Cottage Lacfree, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar, Ovo Cozido, Morangos Congelados Não Adocicado, Kero Coco Água de Coco. Lunch: Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Verde Campo Cottage Lacfree, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fred Pão de Forma sem Glúten. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Hortifruti Água de Coco, Suco de Limão. more...
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2596 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Funcional - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 39.9 kg a Week
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katiamalvao's Weight History
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