|
oei ...week gezondigd nou ja niet opgelet Nu eerst die 2 kilo eraf werken
succes allemaal Ik weeg me vrijdag weer en hoop dan toch onder mijn laatst ingevoerde gewicht te zitten
|
1002 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 56.01g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Gekookt Ei, Hella Halvarine, Koffie, Volkoren Brood. Lunch: Tomaten, Banaan, Speltbrood, Thee, Hella Halvarine. Dinner: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, AH Magere Runderlap, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Pruimen, Hella Halvarine, Speltbrood, Gekookt Ei. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 17 minutes, Shopping - 10 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|