Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 87.63g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Чусовской, Куриный Рулет, Банан, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти, Сметана, Сердце Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Всеслав Хлеб Чусовской, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Нектарины. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|