Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 52.10g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Любим Майонез Провансаль, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Latvijas Maiznieks Хлеб Тостовый Zeltene Tostermaize, Чай с Сахаром. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Красные Помидоры, Яичница, овощное рагу. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Gullon Ligera, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|