adelgazoya's Journal, 26 Jul 16

He estado sin móvil unos días... subida de un kg, deduzco que es por la visita de cada mes

84 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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744 kcal

Fat: 20.51g | Prot: 69.14g | Carbs: 67.51g.   Breakfast: Pechuga de Pavo, Galleta de Avena, Café con Leche Descremada. Lunch: Pata Muslo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Brocoli para Vapor. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Nuez Mondada. more...

2206 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 33 minutes, Showering - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...