Bananosucre's Journal, 26 Jul 16

Bananosucre's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

test balance malgré les anglais ( pénibles encore cette fois ci ..) 700 g en moins yes !!!! encourageant 😁

71.2 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 1.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 July 2016:

1521 kcal

Fat: 110.63g | Prot: 63.91g | Carbs: 62.28g. Breakfast: Lou Pérac Fromage de Brebis, Eau (en Bouteille), Huile d'Olive, Jacquet Seigle Complet. Lunch: Carrefour Paupiette de Dinde, Champignons. Snacks/Other: Sucre Brun, Café Expresso, Carrefour Amandes Décortiquées, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. more...

Losing 0.4 kg a Week

7 Supporters Support

Comments

Cc tu as bien raison c tres encourageant en moins d un mois tu as bien perdu quel est ton regime.bsx bne jrnee.

26 Jul 16 by member: maillotbeatrice

Coucou Béa. Merci: ) Je fais la chrono nutrition. Il faut calculer son morphotype et suite au résultat, Tu manges les quantités appropriés et les aliments qui te conviennent pour perdre la ou il faut ! Contrairement à de nombreuses méthode qui te font perdre la ou tu n' en a pas besoin ... J ai perdu 15 kg avec cette méthode il y a quelque après j ai réussi à me stabilisé pendant 3 ans et après j ai fais n'importe quoi donc 8 kg en un an en plus. Personnellement cette méthode je l' adore car on a au final une silhouette armonieuse et pas de sensation de faim n'y de frustration car deux joker dans la semaine sont permis.