Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 86.76g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Каша Пшенная на Воде, Яблоко Голден. Lunch: Нектарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Рафинад, Огурец (с Кожурой), Карась. Dinner: Конти Карамель Молочная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капустный Салат, Карась. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|