Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 56.17g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Thermomix Kartoffelsuppe. Dinner: Wasser, Kaffee mit Milch, Stollenwerk Sellerie-Salat, Kohlrabi, Rügenfisch Lachs Snack, Spreewälder Rindfleischsalat, Roggenbrot. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch, Activia Natur, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. more...
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3068 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 37 minutes, Stair Climber (Stepper) - 47 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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