Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 85.62g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Минтай Жареный, Hortex Клубника Замороженная, Рафинад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Пирожок с Капустой, Конти Карамель Молочная, Яблоко Голден, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|