|
Ой, даже страшно. Победа так близко, что боюсь обожраться на радостях))) Спорта сейчас нет, только бег по утрам и зарядка. Надо срочно-срочно абонемент покупать...
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 131.73g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Банан, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Груша Конференц, Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Questbar Vanilla Almond Crunch. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|