Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
98.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 155.09g | Prot: 126.17g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Majonez, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Ziemniaki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smalec, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Dżemy i Konfitury. Dinner: Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|