Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 200.50g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Свитлогорье Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо, Green Ray Зеленый Горошек. Lunch: Яблоко, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Трапеза Кокосовая Стружка, Мёд, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Творог 5%. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28081990's Weight History
|