Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 63.35g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Elmika Хлебцы Хрустящие " Овсяные ", Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, ООО "Приморский Завод Минеральных Вод" Напиток Безалкогольный Слабогазированный "Брусника", Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|