Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
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57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2755 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 101.83g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: 味噌汁, 森永乳業 コンデンスミルク, トースト, オリーブオイル, 玉ねぎ, サワークリーム, ライ麦パン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, ヒヨコ豆（種子、缶詰）. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, かつお, カツ丼, イカフライ, 揚げ出し豆腐, 白身魚のフライ, ウイスキー, 白ワイン, アサヒビール スーパードライ. more...
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1677 kcal
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Exercise:
Shopping - 45 minutes, Driving - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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