Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
73.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 60.04g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Kiełbasa Podwawelska, Mlekovita Masło Polskie, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Lunch: Ogórek (Obrany), Łowicz Maslanka Naturalna, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak (Panierowany lub Smażony), Smalec. Dinner: Sokołów Orliki Klasyczne (Kabanosy Wieprzowe), Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Łaciate Masło Extra. Snacks/Other: Kawa Espresso, Carrefour Wafelki Kakaowe, Czereśnie, Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Kawa. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Raking - 2 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|