Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 84.63g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Яблоко, Кукуруза Вареная, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Куриные Котлеты, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Курица с Овощами. Dinner: Помидоры, Овощное Рагу, Морской Язык. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|