Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
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93.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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913 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 119.46g | Carbs: 8.62g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado). Dinner: Salada de Agrião, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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2520 kcal
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Exercise:
Bike moderada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 25.2 kg a Week
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katiamalvao's Weight History
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