Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 51.82g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Семейные Секреты Варенье Малиновое, Калач, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|