Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 74.92g | Carbs: 243.51g.
Breakfast: Салат Овощной, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Хлеб с Отрубями, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lunch: Куриные Котлеты, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Snacks/Other: Ашан Печенье Топленое Молоко, Красное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|