Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 102.42g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Жареная Картошка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Маасдам, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Lunch: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Краснобор Бедро Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|