Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3283 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 253.26g | Carbs: 339.22g.
Breakfast: Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa. Dinner: Złota Rybka Filet z Morszczuka, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Other: Olej Lniany, Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|