Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 135.02g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Американо, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Морской Окунь, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Овсяными Отрубями, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|