Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 192.05g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|