Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 76.50g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Каждый День Клубника Замороженная, Красное Яблоко, Быстров Каша Овсяная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Рафинад, Несквик Конфета, Батон, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Быстров Каша Овсяная с Черникой. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|