Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 39.06g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Нестле Батончик Фитнес, Кофе, Фундук, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Батон Наше Солнышко, Огородников Лечо Болгарское, Салат Витаминный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Миндаль, Кофе. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|